Mes Services
Art-thérapie & coaching ANC
Avec l'Approche Neurocognitive & Comportementale, nous alternons discussions et exercices pour comprendre vos mécanismes cérébraux et ainsi adapter vos comportements pour plus de confort personnel.
L'ANC est particulièrement efficace contre le stress, l'anxiété ou tout déséquilibre émotionnel.
Avec l'art-thérapie, le travail sur l'inconscient est plus présent. Les exercices (r)éveillent la créativité et permettent un dialogue avec soi favorisant la mise en lumière des blocages et le dépassement de soi.
La combinaison de ces deux méthodes permet un travail en profondeur dans le respect des rythmes de chacun.
Application : affirmation de soi, motivation, sentiment de blocage, difficultés relationnelles ou de communication, gestion émotionnelle, stress, burnout, fonctionnement de type hyper ( HPI, multi-potentiel, Hypersensibilité) ...
Public : Enfants/adolescents/Adultes
Burnout & Gestion du stress
Consultation spécifique à l'accompagnement des personnes en burnout.
Une approche combinant des outils issus de l'art thérapie et de l'approche neurocognitive et comportementale. Comprendre, apaiser, libérer et envisager l'avenir sans peur.
Retraites et séjours initiatiques
En collaboration avec d'autres thérapeutes, nous organisons des voyages sur les thématiques de la Guérison et du déploiement de votre Potentiel en Belgique ou en Italie. Suivez notre actualité pour en savoir plus.
Consultance & formations
La gestion du changement et de la créativité est utilisée pour améliorer le travail d'équipe, gagner en efficacité et augmenter le bien-être au travail. En identifiant l'évolution nécessaire et en valorisant la spécificité de chacun nous activons les leviers essentiels à l'action.
Art-thérapie
L'art-thérapie est une démarche d'accompagnement centrée sur l'expression de soi (ses pensées, émotions, désirs) dans un processus de création. C'est un outil de mieux-être et de développement personnel qui permet de porter attention aux difficultés, pour résoudre des conflits intérieurs à l'origine de mal-être ou de troubles fonctionnels. Cette approche développe la capacité à s'aimer, créer, s'épanouir et éprouver plus de plaisir. C'est aussi un puissant générateur de solutions inédites.
Dans ma pratique, nous sommes centrés sur le processus, sur ce qu’il se passe dans l’instant présent :
-
Le résultat n’a pas d’importance (pas de recherche du beau)
-
On ne se préoccupe pas de la symbolique
-
La personne et le thérapeute sont sollicités à parts égales dans l'analyse
-
Le sens ne constitue pas l'objectif premier
On crée beaucoup plus que l'on ne parle. Vous êtes acteur de votre de développement ou de votre guérison et vous réalisez concrètement votre pouvoir de transformation. Vous êtes acteur de votre changement.
Exemple de déroulé de session individuelle :
-
Mise en condition /connexion au moment présent
-
Proposition d'exercice et création (aucune compétence nécessaire)
-
Observation /transformation : accepter ce qui est déposé sur l'œuvre et, au besoin, la faire évoluer (changer la couleur, découper, brûler, recouvrir, extraire une partie, réécrire, faire parler et tant d'autres choses.)
-
Profiter des apprentissages et passer à l'action
Le résultat: libération, apaisement, conscientisation, plaisir, énergie retrouvée, équilibre, puissance personnelle, audace...
Guided Drawing : des mouvements pour guérir
Développée par Cornelia Elbrecht, le Guided Drawing est une méthode sensori-motrice qui repose sur des mouvements spontanés et répétitifs. En effectuant des mouvements archaïques symboliques, nous stimulons l'inconscient et facilitons la guérison intérieure.
Ici, pas de recherche esthétique ni de technique artistique, mais un dialogue direct avec le corps et les émotions. Il s’agit d’une méthode d’art-thérapie particulièrement efficace pour la gestion traumatique qui,
à l’instar de l’EMDR, travaille via la stimulation des hémisphères cérébraux pour un re-traitement des informations. Nous "reprogrammons" les souvenirs en offrant au corps la paix qu'il réclame.
Quels sont les bienfaits ?
* Soulager traumas et tensions émotionnelles
* Libérer l’énergie bloquée dans le corps
* Favoriser l'équilibre émotionnel et mental
* Se reconnecter à son intuition profonde
À qui s’adresse cette méthode ?
Le Guided Drawing est particulièrement adapté à ceux qui cherchent une alternative non verbale pour travailler sur le stress, l’anxiété, les traumatismes, ou tout simplement pour explorer leur monde intérieur.
